La Respiracion

"La practica del yogui comienza con la respiracion. En la respiracion esta la clave de la vida. El ser humano inicia su existencia con una primera inspiracion y la termina con una ultima exhalacion. La funcion respiratoria acontece dia y noche a lo largo de la vida, siendo el soporte fisiologico y energetico de todas las demas funciones, de toda la actividad - pasividad de nuestro cuerpo - mente. La respiracion marca toda nuestra existencia, es lo mas primario, lo mas elemental. A partir de ella nos nutrimos, desarrollamos y manifestamos. Al ser la funcion mas basica es tambien la mas determinante y la que mas directamente condiciona nuestras vivencias de todo tipo. Puede afirmarse que segun sea la calidad de nuestra respiracion asi sera la calidad de nuestra vida. "

Libro: La practica del Hatha Yoga